atividade física

Atitudes que ajudam a Envelhecer melhor, pessoa idosa se exercitando.

Dicas de Atitudes que Ajudam a Envelhecer Melhor!

Uma longevidade com qualidade de vida exige atitudes que ajudam a envelhecer melhor. Para algumas pessoas, envelhecer é um grande privilégio e uma grande oportunidade. Contudo para outras, podem ser estereótipos de finitude. Independentemente de como a população idosa encara o envelhecimento, o processo não é algo simples. Pois quanto mais vivemos, mais criamos consciência …

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Imagem de um cérebro praticando exercícios físicos

Benefícios da Atividade Física Para o Cérebro

Você sabe quais são os benefícios da atividade física para o cérebro? As vantagens já começam com a elevação dos níveis de oxigenação e do fluxo sanguíneo no corpo como um todo, além da melhora do funcionamento da memória e da concentração. E não menos importante, auxilia na prevenção ao AVC (Acidente Vascular Cerebral). Então …

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